从 iOS 12 为防沉迷而设计的屏幕时间（ScreenTime）的确帮用户了解到了自己的使用习惯和 app 时间分布情况，也可以做到 app 使用限额设置，但原厂的屏幕时间可以检测总结的数据仅仅局限于社交、娱乐，效率这样的粗分类统计，最多也是给出拿起次数的统计，无法给出更详尽的数据；而 OffScreen 这款第三方应用则可以帮助用户弥补这部份需求，它可以实现在精确统计屏幕时间的基础上，帮助用户理解并优化自己的屏幕时间，同时也集成了专注功能，帮助你控制手机使用时间，专注于更多高效率事项。
在 OffScreen 主页你可以看到设置的规划屏幕使用时间，然后你可以看到拿起的次数，平均查看时长，边走边看，呆呆的看，最后一次放下（手机），第一次拿起（手机），最长锁屏时长（单词不用手机的时间），睡眠时长（你放下手机的时间）等等数据，而且每一项数据都可以按周、月、年进行统计查看。
生成的屏幕使用日报，包含了，比如当天的，屏幕使用时间，以及各个子数据的信息，你可以分享出去或者保存成卡片图片。
OffScreen 可以按“一周”、“一个月“、 “一年”为维度，去显示详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据，并且可生成精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片。
专注功能
OffScreen 的这项专注功能有点儿类似番茄钟工作法，默认 25 分钟的专注时间，时长最多可设置为 60 分钟，如果你是 Pro 会员，还可以选择专注领域的标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等等。
而且标签的图标 icon 也可以自定义，根据提示把手机反转，屏幕向下扣住开始专注于任务，假如你在任务时长内拿起手机，app 会询问你是否继续，或者放弃此次专注任务，如果不做处理，则 app 会在 20s 后自动终止任务计时。
OffScreen 目前可在 App Store 免费下载。
