我们的身体是困难的系统有很多的“安全设备”。如果你想抽你的怀抱,你应该先抽全身。在这个程序,我们试图收集训练和练习中,你的所有训练手臂肌肉,还全身。
该应用程序包含在其中9试训部分:
- 每节有15个训练,没有被重复:
- 每一次的锻炼都有它自己的想法:它可以连接器与超级英雄,数字,动物等;
- 9种不同的板块不同:你可以选择你自己你所需要的 - 体操,壶铃,哑铃或拉棒和不同的组合;
- 1 9节是为了纪念阿诺德·施瓦辛格系统 - 你可以尝试冠军的训练!
并且:
- 每一个运动都有详细的描述,照片和视频指令;
- 精加工锻炼后,你可以分享到Facebook,Twitter和其他社交网络的结果。
正如一位伟大的冠军说,“你可以告诉你的基因不好,代谢缓慢,但你可以得到从沙发上,开始工作,设定一个目标,并相信自己的力量。在这种情况下,就可以实现成功。 “
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